תגובות ראשונות מהדרך

באתי עם המון רעש בראש ותחושה שאני חוזר/ת שוב ושוב לאותו מקום. כבר אחרי המפגש הראשון משהו בפנים נרגע, והתחלתי להבחין מתי הדפוס נדלק.

מה שהפתיע אותי זה כמה מדויק וקשוב התהליך. לא הרגשתי שמנסים לשכנע אותי במשהו — הרגשתי שמקשיבים לי באמת ושמדברים אליי, לא אליי-כקטגוריה.

אחרי שנים שאני מנסה להבין למה אני חוזר/ת לאכילה רגשית, פתאום הצלחתי לזהות את הרגע שלפני. זה לא קסם, אבל זה שינה לי משהו בגישה.

אהבתי שאין כאן הבטחות גדולות. דיברו איתי בגובה העיניים, נתנו לי כלים, וזה הרגיש כמו מרחב בטוח ולא כמו עוד 'סדנה'.

החוויה ב-CAPSoul הייתה משהו אחר לגמרי. השילוב של הסאונד, ההנחיה והשקט עזר לי להגיע למקומות שבשיחה רגילה לא הייתי מגיע/ה אליהם.

מהשיחה הראשונה הרגשתי שאני בידיים טובות. בלי לחץ, בלי שיפוטיות, רק תהליך שמתאים את עצמו אליי ולקצב שלי.