הרגלים ודפוסים
אני רוצה לשנות הרגל או דפוס
עישון, אכילה רגשית, דחפים, מסכים או תגובה אוטומטית שחוזרת למרות שכבר ברור מה רוצים לשנות.
- עישון
- אכילה רגשית
- דחפים
- מסכים
VibeTune528NLPסאונדתדריםCAPSoul
תהליך אישי לשינוי שמתחיל מבפנים
לשנות את מה שמפעיל אותךברגש, בהרגל ובדפוס
עבודה רגשית ממוקדת ותהליך אישי ודיסקרטי לשינוי הרגלים ודפוסים, בשילוב שיחה מונחית, NLP, סאונד וסביבת CAPSoul התומכת ברוגע ובמיקוד.
שיחת התאמה של 10–20 דקותללא התחייבותשיחה אישית ודיסקרטית
מה ממשיך להפעיל אותך היום?
לא חייבים לדעת מראש מה שם התהליך. אפשר להתחיל מההרגל שחוזר או מהרגש שנשאר, ולבדוק יחד מהו המוקד המדויק.
להקשיב לתדר שבלב
אני רוצה לעבוד עם רגש שמפעיל אותי
כשאשמה, כעס, בושה, תסכול או חוויה אחרת ממשיכים להפעיל את הגוף, המחשבה והתגובה.
- אשמה
- כעס
- בושה
- תסכול
מה היית רוצה להפסיק לעשות על אוטומט?
לא מתחילים מהבטחה גדולה. מתחילים מדפוס אחד שמפריע היום, ומבררים מה מחזיק אותו ומה אפשר לתרגל אחרת.
עישון והרגלי עישון
כשהסיגריה הפכה להפסקה, לנשימה או לדרך להרגיע עומס.
אכילה רגשית וסוכר
כשהאוכל הופך לנחמה, לפרס, לבריחה או להרגעה רגעית.
חרדה ועומס פנימי
כשהגוף דרוך והמחשבות לא מאפשרות לעצור ולנשום.
דחפים ודפוסים חוזרים
כשכבר ברור מה צריך להשתנות, אבל שוב חוזרים לאותו מקום.
מחשבות מטרידות ושינה
כשהראש ממשיך לעבוד גם בזמן שבו הגוף מבקש לנוח.
לא חייבים לדעת מראש מה הפתרון
מספיק לדעת מה חוזר על עצמו ולרצות לבדוק דרך פעילה ומותאמת אישית. אם נבין שנדרש מענה אחר, נגיד זאת בכנות.
האנשים שמאחורי התהליך
הטכנולוגיה תומכת. האדם מוביל.
כל תחום מובל מתוך ניסיון אחר, אבל כולם מתחילים באותה נקודה: להקשיב, לדייק ולהתאים את הדרך לאדם שמולם.
יוני ירום
מייסד VibeTune528 ומאסטר NLP
מוביל תהליכים לשינוי הרגלים ודפוסים ומשלב NLP, חשיבה מערכתית, סאונד וכלי AI בתוך עבודה אישית ומונחית.
ילנה דריגה
מאסטרית NLP ומומחית לחוסן אישי וקהילתי
מביאה ניסיון בחוסן אישי וקהילתי וכלים מעשיים להתמודדות עם לחץ, חרדה, שחיקה ומשברי חיים.
עדן גבאי
מנטורית לשינוי הרגלים סביב סוכר ופחמימות
מלווה את הקשר הרגשי עם סוכר ופחמימות ומחברת בין תזונה מותאמת, NLP ושינוי הרגלים בגובה העיניים.
חוויות אישיות מהתהליך
אנשים משתפים, במילים שלהם, איך הם חוו את המפגש ומה היה משמעותי עבורם.
סרטון 1 מתוך 8: רגע אחרי התהליך
מה שמפעיל אותך הוא נקודת ההתחלה
מגדירים מטרה, עובדים באופן מונחה בסביבת CAPSoul ומחברים את המפגש לצעד שאפשר לתרגל בחיי היום־יום.
- 01
מדייקים
בשיחה קצרה בודקים התאמה, מבררים מה חשוב לשנות, מה מפעיל את הדפוס ומה תהיה מטרה מעשית.
- 02
עובדים יחד
במפגש אישי ומונחה עובדים עם מה שעולה דרך שיחה והתנסות, ובוחנים אפשרות אחרת לרגע שבו הדפוס מופיע.
CAPSoul
הסביבה השקטה והרב־חושית שבה מתקיימת העבודה. סאונד, תדרים וטכנולוגיה תומכת מסייעים לרוגע ולריכוז, והמנחה מוביל את המפגש.
- 03
לוקחים לחיים
מסכמים ובוחרים תרגול או פעולה מעשית להמשך. הקצב והמשך הדרך נקבעים באופן אישי.
מה מקבלים בפועל
מטרה אישית שאפשר לעבוד איתה · מפגש מונחה המותאם למה שעולה · צעד מעשי להמשך
דוגמה מוחשית
אם הסיגריה מופיעה תמיד עם הקפה בערב, לא מתחילים ב״פשוט להפסיק״. ממפים מה הרגע הזה מספק, מזהים את הטריגר, מתרגלים אפשרות תגובה אחרת ויוצאים עם צעד קצר שאפשר ליישם ביומיום.
מתחילים בשיחה, לא בהחלטה
כותבים בכמה מילים מה חשוב לשנות ובודקים יחד אם התהליך מתאים כרגע.
לבדיקת התאמה קצרה ב־WhatsAppייפתח צ׳אט עם הודעה מוכנה לעריכה. השיחה אישית וללא התחייבות.
מה יכול להשתלב במפגש?
לפי המטרה ומה שעולה במפגש, ניתן לשלב שיחה, NLP, דמיון מודרך, סאונד, תדרים וטכנולוגיה תומכת. בסיום בוחרים את המשך הדרך המתאים: תרגול עצמאי, מעקב או מפגש נוסף.
זהו ליווי אישי, רגשי ותודעתי, ולא טיפול רפואי או פסיכולוגי. CAPSoul והטכנולוגיה התומכת אינן מכשיר רפואי, ואין הבטחה לתוצאה. הכלים, הקצב והמשך הדרך מותאמים לאדם. אין צורך לשתף מידע רפואי או אישי רגיש בשיחת ההתאמה.
THE CAPSOULלהכיר את המרחבתפקיד הכלים
האדם מוביל. החדר והטכנולוגיה יוצרים תנאים לעבודה.
CAPSoul אינו “מכונה שעושה שינוי”. זהו מרחב אישי ושקט שבו המנחה מתאים את השיחה, ההתנסות והכלים למטרה שהוגדרה יחד.
שיחה, NLP ודמיון מודרך
מסייעים למפות את הרגע שבו הדפוס מופיע, להבין מה הוא משרת ולתרגל אפשרות תגובה אחרת.
סאונד, תדרים וסביבה רב־חושית
יוצרים תנאים שקטים יותר לריכוז, לנוכחות ולעבודה פנימית. זו תמיכה חווייתית, לא טיפול רפואי.
כלי AI כתמיכה בלבד
יכולים לעזור למנחה לדייק שאלות ולארגן תרגול. הם אינם מחליטים, מאבחנים או מחליפים את הליווי האנושי.
אין צורך לשתף מידע רפואי או אישי רגיש בשיחת ההתאמה. בחירת הכלים נעשית לפי הצורך והגבולות של התהליך.
התאמה אמיתית מתחילה גם במה שאנחנו לא מבטיחים
המטרה היא לבדוק אם הדרך מתאימה למה שנדרש עכשיו, לא לשכנע בכל מחיר.
זה יכול להתאים כאשר
- יש הרגל, דחף או תגובה שחוזרים שוב ושוב ורוצים להבין מה מפעיל אותם.
- יש נכונות להשתתף באופן פעיל, להתנסות ולתרגל גם אחרי המפגש.
- מחפשים תהליך אישי, דיסקרטי ומדורג שמתאים את עצמו לאדם.
פחות מתאים כרגע כאשר
- נדרש אבחון או טיפול רפואי, פסיכולוגי, פסיכיאטרי או התמכרותי מוסמך.
- קיים מצב משברי או מורכב שמצריך קודם מענה מקצועי ייעודי.
- הפנייה נעשית רק בגלל לחץ של אדם אחר, בלי רצון אישי לבדוק שינוי.
- מחפשים הבטחה לתוצאה, פתרון פסיבי או תחליף לטיפול מקצועי.
אם בשיחת ההתאמה נבין שמענה אחר נכון יותר, נאמר זאת בכנות ונמליץ לפנות לאיש המקצוע המתאים.
מידע מעשי
מה חשוב לדעת לפני שקובעים
שיחת התאמה
10–20 דקות, ללא עלות וללא התחייבות.
משך מפגש
בדרך כלל 60–90 דקות, לפי התהליך והקצב.
המשך אישי
מספר המפגשים והתרגול נקבעים לפי המטרה והקצב האישי.
שקיפות מראש
העלות והיקף הליווי מסוכמים לפני שקובעים, בלי הפתעות.
עוד לפני שפונים
שאלות נפוצות
מפגש בודד נמשך בדרך כלל בין שעה לשעה וחצי, ויש בו זמן לשיחה, חיבור, עבודה פנימית וסיום רגוע.
לא. מדובר בליווי אישי, רגשי ותודעתי. אין כאן אבחון רפואי, טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי, ואין תחליף לפנייה לאיש מקצוע מוסמך כשצריך.
בהחלט. שיחת היכרות קצרה בוואטסאפ או בטלפון, ללא עלות וללא התחייבות, רק כדי לראות יחד אם התהליך מתאים לך כרגע.
צריך עוד מידע לפני שמחליטים?
בעמוד השאלות ריכזנו תשובות מפורטות על שיחת ההתאמה, CAPSoul, הכלים, דיסקרטיות והמשך הדרך.
הליווי הוא אישי, רגשי ותודעתי ואינו אבחון או טיפול רפואי, פסיכולוגי, פסיכיאטרי, התמכרותי או תזונתי. אין הבטחה לתוצאה, ובמצב מורכב יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך.
לא צריך להחליט עכשיו. רק לבדוק התאמה.
כתבו לנו בכמה מילים מה הייתם רוצים לשנות. נענה באופן אישי ונבדוק אם זה המענה המתאים לכם כרגע.
בדיקת התאמה קצרה ב־WhatsApp
ללא עלות, ללא התחייבות, ואין צורך לשתף מידע רפואי או רגיש
הפרטים משמשים ליצירת קשר בלבד. אין לשלוח מידע רפואי, טיפולי או אישי רגיש.