נקודת כניסה מהירה
אני מרגיש/ה עומס רגשי
כשהלב והראש ממשיכים לעבוד גם כשכל מה שרוצים הוא רגע לנשום.
“מבחוץ הכול ממשיך כרגיל, ובפנים הכול מצטבר בבת אחת.”
לבדוק התאמה סביב עומסלהקשיב לתדר שבלב
אפשר להקשיב לרגשבלי לתת לו לבחור במקומך.
מפגש אישי וממוקד סביב מה שממשיך להפעיל אותך עכשיו. משלבים שיחה ועבודה חווייתית ב־CAPSoul כדי לזהות את רגע ההפעלה וליצור יותר מרווח לפני התגובה.
- שיחת התאמה 10–20 דקות
- ללא התחייבות
- אישי ודיסקרטי
ייפתח WhatsApp עם הודעה מוכנה לעריכה. אין צורך לכתוב מידע אישי או רפואי רגיש.
מה ממשיך להפעיל אותך?
בחרו את מה שהכי קרוב למה שקורה עכשיו. אם עדיין אין לזה שם, אפשר להתחיל גם משם.
לא חייבים לדעת להסביר
עוד אין לי שם מדויק לזה
אם ברור שמשהו מפעיל אבל עוד אין לו מילה, אפשר להתחיל גם משם.
מתחילים בכמה שאלות קצרות ומדייקים יחד את נקודת ההתחלה.
לעזור לי לדייקאו לבחור רגש
נוגעים בכרטיס לבחירה · מחליקים לעוד רגשות
בחרו את הכרטיס שהכי קרוב למה שקורה עכשיו
רק הרגש שנבחר ייפתח כאן, בלי להעמיס את כל המידע בבת אחת.
האדם והמרחב שמאחורי החוויה
מי פוגש אותך בתוך התהליך?
יוני ירום, מאסטר NLP ומייסד VibeTune528, מלווה את המפגש באופן אישי. השיחה, ההקשבה וההתאמה אליך הן לב התהליך.
CAPSoul הוא המרחב התומך: סאונד, תאורה וסביבה רב־חושית שמותאמים בהסכמה כדי לעזור לעצור, להתמקד ולהיות נוכחים עם מה שעולה.
- מתחילים במה שמופיע עכשיו, בלי צורך לספר הכול מחדש.
- בודקים מראש רגישות לאור, קול, ריח או תחושת הצפה.
- אפשר לשנות, לוותר על רכיב או לעצור בכל רגע.
חוויות אישיות מהתהליך
אנשים משתפים, במילים שלהם, איך הם חוו את המפגש ומה היה משמעותי עבורם.
סרטון 1 מתוך 8: רגע אחרי התהליך
ארבעה שלבים, בקצב ובהסכמה
- 01
שיחת התאמה ומיקוד
מגדירים יחד את הרגש או החוויה, את המצב שבו הם מופיעים ומה האדם היה רוצה להרגיש או לעשות אחרת.
- 02
נקודת התחלה אישית
אפשר לדרג את עוצמת החוויה מ־0 עד 10 כמדד אישי ולא אבחוני, כדי לדעת מאיפה מתחילים.
- 03
עבודה מונחית ב־CAPSoul
שיחה, דמיון מודרך, סאונד, תאורה וסביבה רב־חושית מותאמת נועדו לתמוך ברוגע, מיקוד ונוכחות. המנחה מוביל; החדר תומך.
- 04
סיום וחיבור לחיים
בודקים מה השתנה בחוויה, מסכמים ובוחרים צעד קטן או תרגול שאפשר לקחת אל היום־יום.
מה שואפים לקחת ממפגש אחד?
בהירות
לזהות מה מפעיל את הרגש ומה קורה רגע לפני התגובה.
מרווח
לתרגל דרך אחת לעצור בין הטריגר לבין הפעולה האוטומטית.
צעד להמשך
לצאת עם תרגול או פעולה אישית שאפשר לקחת ליום־יום.
מפגש אחד אינו הבטחה לפתור הכול. בסיום בודקים אם נעשה צעד שימושי ומה נכון מכאן.
לפני שמתחילים בודקים רגישות לאור, קול, ריח או תחושת הצפה. כל רכיב מותאם בהסכמה, ואפשר להנמיך, לשנות, לוותר עליו או לעצור בכל שלב.
מתחילים ממפגש אחד. ממשיכים רק אם נכון לך.
אין צורך לבחור מסלול מראש. מתחילים בהודעה קצרה, וכל פרט מעשי מסוכם לפני שקובעים את המפגש.
- 01
נפתחת הודעה מוכנה
אפשר לערוך אותה ואין צורך לפרט הכול.
- 02
בודקים התאמה
יוני חוזר אישית לשיחה קצרה של 10–20 דקות.
- 03
מחליטים רק אחרי שיודעים
מקבלים מראש משך, מיקום, מחיר ואפשרויות לקביעה.
מפגש רגשי ממוקד אחד
בוחרים מוקד אחד, פוגשים אותו בשיחה ובעבודה חווייתית, ובסיום בודקים מה נכון לקחת הלאה. אין התחייבות למסלול המשך.
זהו מפגש ראשון ממוקד, לא הבטחה לסיים את הנושא בפעם אחת. בסיום בודקים אם נעשה צעד שימושי ואם נכון לעצור, להמשיך או לבחור מענה אחר.
אפשרות להמשך מדורג
אם לאחר המפגש הראשון עולה צורך בהמשך, בונים יחד הצעה מדורגת. אין החלטה מראש ואין התחייבות. האפשרות מוצגת רק אם היא מתאימה למה שעלה בפועל.
קודם פוגשים, אחר כך מחליטים. אם יהיה נכון להמשיך, האפשרויות והעלות יוצגו בשקיפות לפני כל התחייבות.
התאמה ובטיחות לפני הכול
זה יכול להתאים כאשר
- קיים רגש שחוזר ומפעיל תגובה אוטומטית.
- יש רצון להשתתף באופן פעיל בתהליך חווייתי.
- מחפשים מפגש ממוקד ולא אבחון.
- יש נכונות לבדוק את החוויה בלי הבטחה מראש לתוצאה.
נדרש מענה אחר או נוסף כאשר
- קיימת מצוקה נפשית חריפה או משבר פעיל.
- קיימת פגיעה משמעותית ומתמשכת בתפקוד.
- מדובר בטראומה מורכבת, דיכאון, אובדנות, פסיכוזה או מצב הדורש אבחון.
- נדרש טיפול רפואי, פסיכולוגי או פסיכיאטרי מוסמך.
השירות אינו מענה חירום. במצוקה חריפה, במשבר פעיל או במחשבות על פגיעה עצמית יש לפנות באופן מיידי לגורם חירום או לאיש מקצוע מוסמך.
שאלות לפני שמתחילים
מה קורה אחרי ששולחים הודעה?
נפתח צ׳אט עם הודעה מוכנה לעריכה. יוני חוזר באופן אישי, שואל כמה שאלות קצרות ובודק התאמה בשיחה של 10–20 דקות. אם יש התאמה, מקבלים מראש את משך המפגש, המיקום, המחיר והאפשרויות לקביעה, ורק אז מחליטים.
האם צריך לספר את כל מה שקרה?
לא בהכרח. מתחילים במה שמופעל היום, ואפשר לבחור כמה פרטים לשתף. לא מתעלמים מהסיפור, אבל גם אין חובה להיכנס לכל פרט כדי להתחיל לבדוק התאמה.
כמה זמן נמשך מפגש רגשי ממוקד?
משך המפגש והחלוקה בין שיחה, עבודה ב־CAPSoul וסיום מותאם נקבעים לפי המוקד ומסוכמים מראש בשיחת ההתאמה. מפגשים כלליים באתר נמשכים בדרך כלל 60–90 דקות; למבנה הממוקד יימסר זמן מדויק לפני הקביעה.
האם המטרה היא להעלים את הרגש?
לא. רגש הוא גם מידע, והמטרה אינה למחוק אותו. עובדים כדי להפחית הצפה, לשנות את היחסים עם החוויה וליצור יותר מרווח לפני התגובה.
מה התפקיד של CAPSoul בתהליך?
המנחה מוביל את העבודה. הסאונד, התאורה והסביבה הרב־חושית מותאמים בהסכמה ונועדו לתמוך ברוגע, מיקוד ונוכחות. אפשר להנמיך או לעצור כל גירוי.
מה עושים אם קיימת רגישות לאור, קול, ריח או הצפה?
בודקים זאת מראש בשיחת ההתאמה. אפשר לוותר על כל רכיב, לשנות את העוצמה או לעצור בכל רגע. התאמה ותחושת שליטה קודמות לשימוש בכל כלי בחדר.
האם המפגש מחליף טיפול רגשי או פסיכולוגי?
לא. זהו ליווי אישי, רגשי ותודעתי ממוקד ואינו אבחון או תחליף לפסיכותרפיה, לפסיכולוגיה, לפסיכיאטריה או לטיפול רפואי. כאשר נדרש מענה מוסמך אחר או נוסף, חשוב לבחור בו.
לא צריך לדעת להסביר הכול. מספיק לדעת שמשהו ממשיך להפעיל.
ייפתח צ׳אט עם הודעה מוכנה לעריכה. יוני חוזר אליך אישית, בודקים התאמה קצרה ורק אחר כך מחליטים אם לקבוע.
זהו ליווי אישי, רגשי ותודעתי ואינו אבחון או טיפול רפואי, פסיכולוגי, פסיכיאטרי או טיפול בטראומה. CAPSoul והטכנולוגיה התומכת אינם מכשיר רפואי. אין הבטחה לתוצאה, ובמצב מורכב או משברי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך.