שעה של קשב ורגיעה, עם עוגן לקחת להמשך היום.

החיים שמחוץ לחדר

מה המטרה לקחת מהמפגש?

• לזהות מוקדם יותר את העלייה בדריכות.
• להבין מה מפעיל ומה מחזק את הלופ.
• לתרגל עוגן אישי שאפשר להשתמש בו מחוץ לחדר.
• ליצור יותר מרחב בין האות של הגוף לבין התגובה.
• לדעת מהו הצעד הקטן הבא ומתי נדרש מענה נוסף.

שליטה, בחירה וקצב

הביטחון שלכם אינו תוספת. הוא חלק מהמפגש.

חרדה רגישה במיוחד לחוסר ודאות. לכן מסבירים מה עומד לקרות, מתאימים את החוויה יחד ומשאירים את הבחירה אצל האדם שמגיע.

• אין חובה לספר הכול כדי להתחיל.
• אפשר לעצור, לשאול או לשנות קצב בכל שלב.
• עוצמת הסאונד והחוויה מותאמות יחד.
• לא משנים טיפול קיים או תרופות ללא הגורם המטפל.