הדלת פתוחה: חופש אמיתי מתחיל כשאנחנו בוחרים בעצמנו

הדלת של הכלוב יכולה להיות פתוחה, ועדיין משהו בתוכנו מפחד לעוף.

אפשר לצאת מקשר שפוגע בנו, לעזוב מקום שכבר אינו נכון לנו או להפסיק לחפש נחמה באוכל, ועדיין לגלות שהקולות, הפחדים וההרגלים הישנים ממשיכים לבחור במקומנו.

חופש הוא לא רק לצאת

חופש אמיתי הוא לבחור מי אנחנו ומה נכון לנו, בלי לתת לציפיות, לריצוי או לחוקים שאימצנו בדרך להרחיק אותנו מהאמת שלנו.

הוא אינו מחייב למרוד בכולם או לעשות כל מה שמתחשק. הוא מבקש שנוכל לשמוע את עצמנו, לבחון את המחיר של כל בחירה ולהחליט ממקום מודע יותר.

חופש אינו לעשות כל מה שמתחשק. חופש הוא להפסיק לתת לדפוס לבחור במקומנו.

לפני שנלחמים בדפוס, כדאי להבין מה הוא מבקש

אנחנו נשארים, אוכלים, דוחים או מוותרים על עצמנו לא תמיד מפני שאנחנו חלשים. מתחת להתנהגות נמצא לעיתים צורך שמבקש להגן עלינו או לתת לנו משהו חשוב.

• ביטחון כשמשהו מרגיש לא יציב.
• שייכות כשאנחנו מפחדים להישאר לבד.
• שקט או הקלה כשהעומס נעשה גדול.
• אהבה ואישור כשקשה לנו לתת אותם לעצמנו.
• תחושת שליטה כשהמציאות אינה מתנהלת כרצוננו.

כשנוצרת דרך חדשה, אפשר להתחיל לשנות הרגל, להחליש תלות ולבחור בעצמנו יותר פעמים. לא דרך מלחמה בחלק שניסה להגן עלינו, אלא דרך הקשבה לצורך ובניית מענה בריא יותר.