סיכום, תרגול והמשך
← לכל שלבי התהליך
04

סיכום, תרגול והמשך

חיבור מה שעלה במפגש לחיי היום־יום ובחירת תרגול, מעקב או צעד נוסף לפי הצורך.

המטרה היא שהמפגש לא יישאר חוויה נעימה בלבד. מסכמים מה עלה ובוחרים פעולה שאפשר לבצע ברגעים שבהם הדפוס חוזר.

משך זמןבסיום המפגש ובהמשך לפי הצורך

מה קורה בשלב הזה

מסכמים תובנות, מזהים כיצד הן פוגשות טריגרים אמיתיים ובוחרים צעד קטן וברור להמשך.

אילו אפשרויות קיימות

בהתאם לצורך ניתן לקבל תרגול, מעקב, מפגש נוסף או המלצה להמשך עצמאי. אין חבילת המשך אחת שמתאימה לכולם.

מה מקבלים ממנו

כיוון מעשי להמשך והבנה כיצד לזהות את רגע הבחירה מחוץ לחדר. התוצאה תלויה גם במוכנות, בהשתתפות ובתרגול.

מה לוקחים מהשלב הזה

יוצאים עם צעד הבא ברור ולא רק עם תחושה שנשארת בתוך המפגש.